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一个人睡得好不好和他的健康有着密切关系。尤其是对幼儿来说，保持良好的睡眠，在生长发育过程中起着比较重要的作用。近日，富阳新桐乡公共服务办公室联合乡人口家庭协会在婴幼儿成长驿站举办“如何帮助宝宝睡得好”的主题授课活动。

活动邀请杭州儿童帮帮团童妍老师和新桐乡社区卫生服务中心蒋丽文医生，为家有3月-12月龄宝宝的家长传播睡眠习惯养成的知识和技能，增强儿童身体素质，帮助宝宝睡得更好。

课堂上，童老师从育儿分享、健康宣教、亲子互动、育儿拓展方面为家长传授培育好睡眠习惯的经验，带领家长跟随音乐进行亲子游戏，让家长们通过亲身体验掌握更多的育儿技巧。

蒋医生着重为家长讲解了不同育龄段的宝宝每天所需的睡觉时间是不同的，科学合理的安排睡觉时间有助于宝宝的健康成长。

家长们纷纷表示，今天的活动受益匪浅，不仅给宝宝带来了科学的睡眠方法，掌握了如何帮助宝宝睡得更好，还提高了对孩子的照护能力和信心，促进了亲子关系。

接下来，新桐乡公共服务办公室、乡人口家庭协会将继续开展此类实用性强的宣传、服务活动，不断提升家长们的科学育儿能力和水平，为孩子健康成长助力。

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